Magas, -de jó minőségű- szénhidrát tartalmú Vegán étrend
Mit eszik a Szafi napokhoz bevezető és leírás. Kiegészítés a reggeli TURMIXHOZ (IR-eseknek is)
Egy igazán egyszerű és gyors étel, ráadásul gusztusos is.
Magas, -de jó minőségű- szénhidrát tartalmú vegán étrend
Hogyan illeszthető be a Szafi étrendbe a sütemény? Ezt a nagyszerű sütit például bátran fogyaszthatod!
Magas, -de jó minőségű- szénhidrát tartalmú vegán étrend
Így készíts növényi összetevőkből halrudacska ízű és állagú finomságot, egyszerűbb, mint gondolnád!
Milyen kenyereket ajánlok a diétába? (Szafis kenyérből sem ajánlom mindegyiket!)